6.1 km | 00:36:21 | 05:59/km日期: 2024-04-15 19:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.2
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'00" / 05'48" / 05'52" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.92 km Asics Magic-Speed3 累積 :
596.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'08" | 00:12'15" |
3 | 06'05" | 00:18'20" |
4 | 06'00" | 00:24'20" |
5 | 05'48" | 00:30'08" |
6 | 05'52" | 00:36'00" |
6.1 | 06'00" | 00:36'22" |