12.7 km | 02:41:44 | 12:44/km日期: 2024-04-20 06:36 - 地點: 大東藝術文化中心 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 93 - 踏頻: 57 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.3
Pace: 13'11" / 12'09" / 11'55" / 11'28" / 20'24" / 57'02" / 15'03" / 13'35" / 12'20" / 15'52" / 13'08" / 13'25" / 12'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.14 km SAUCONY Axon 3 累積 :
1061.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 12'09" | 00:25'20" |
3 | 11'55" | 00:37'15" |
4 | 11'28" | 00:48'43" |
5 | 20'24" | 01:09'07" |
6 | 57'02" | 02:06'09" |
7 | 15'03" | 02:21'12" |
8 | 13'35" | 02:34'47" |
9 | 12'20" | 02:47'07" |
10 | 15'52" | 03:02'59" |
11 | 13'08" | 03:16'07" |
12 | 13'25" | 03:29'32" |
12.7 | 12'56" | 03:38'01" |