Yun-Ling Wu 2024/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yun-Ling Wu 新北市
ID 779903

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4.1 km | 00:45:45 | 11:03/km

日期: 2024-04-19 07:52 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.8

Pace: 10'50" / 11'46" / 10'57" / 10'10" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'40"

(10'40")

10'43" (+00'32")

994 / 994

2

11'45"

(22'25")

11'41" (+01'30")

1004 / 1998

3

11'08"

(33'33")

11'00" (+00'49")

1011 / 3009

4

10'10"

(43'43")

10'11"

997 / 4007

5

01'29"

(45'12")

10'58" (+00'47")

135 / 4142

4月累積里程 : 86.53 km

Nike Pegasus 40 累積 : 184.6 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 6 months ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	11'46"	00:22'36"
3	10'57"	00:33'33"
4	10'10"	00:43'43"
4.1	10'25"	00:45'12"

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