4.1 km | 00:30:10 | 07:22/km日期: 2024-04-17 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.2
Pace: 04'54" / 07'39" / 07'40" / 08'36" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'57" (+00'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'53" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 41'15" (+36'33") | 72 / 1272 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 400 / 1672 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 400 / 2072 |
| 7 | | 04'42" | 400 / 2472 |
| 8 | | 01:02'31" (+57'49") | 47 / 2520 |
| 9 | | 05'07" (+00'25") | 400 / 2920 |
| 10 | | 04'53" (+00'11") | 400 / 3320 |
| 11 | | 04'46" (+00'04") | 400 / 3720 |
| 12 | | 17'33" (+12'51") | 376 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.21 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 07'39" | 00:12'33" |
| 3 | 07'40" | 00:20'13" |
| 4 | 08'36" | 00:28'49" |
| 4.1 | 15'18" | 00:30'18" |
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