7.5 km | 00:48:34 | 06:28/km日期: 2024-04-18 21:13 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'16" / 06'36" / 06'32" / 06'28" / 06'25" / 06'32" / 06'31" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'10") | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.75 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'36" | 00:12'52" |
| 3 | 06'32" | 00:19'24" |
| 4 | 06'28" | 00:25'52" |
| 5 | 06'25" | 00:32'17" |
| 6 | 06'32" | 00:38'49" |
| 7 | 06'31" | 00:45'20" |
| 7.5 | 06'26" | 00:48'35" |
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