10.3 km | 00:57:40 | 05:35/km日期: 2024-04-15 16:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'29" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'31" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'29") | 1001 / 1001 | 172 / 97 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 2002 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'29" | 1002 / 3004 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 4007 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5007 | 148 / 122 |
| 6 | | 05'32" (+00'03") | 1002 / 6009 | 96 / 186 |
| 7 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 7010 | 87 / 206 |
| 8 | | 05'29" | 1001 / 8011 | 91 / 198 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 9013 | 115 / 154 |
| 10 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 10014 | 98 / 182 |
| 11 | | 05'43" (+00'14") | 294 / 10308 | 111 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.21 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'26" | 00:17'00" |
| 4 | 05'31" | 00:22'31" |
| 5 | 05'29" | 00:28'00" |
| 6 | 05'28" | 00:33'28" |
| 7 | 05'30" | 00:38'58" |
| 8 | 05'28" | 00:44'26" |
| 9 | 05'35" | 00:50'01" |
| 10 | 05'31" | 00:55'32" |
| 10.3 | 06'54" | 00:57'40" |
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