5.5 km | 00:41:30 | 07:30/km日期: 2016-07-06 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 07'32" / 07'13" / 07'41" / 07'35" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 07'32" (+00'21") | 1008 / 2019 |
| 3 | | 07'12" (+00'01") | 1010 / 3029 |
| 4 | | 07'40" (+00'29") | 1004 / 4033 |
| 5 | | 07'33" (+00'22") | 1006 / 5040 |
| 6 | | 07'33" (+00'22") | 534 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 50.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'32" | 00:14'44" |
| 3 | 07'13" | 00:21'57" |
| 4 | 07'41" | 00:29'38" |
| 5 | 07'35" | 00:37'13" |
| 5.5 | 08'06" | 00:41'30" |
留言 
