9.4 km | 01:09:52 | 07:28/km日期: 2024-04-12 18:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'47" / 07'05" / 07'48" / 08'34" / 07'45" / 07'21" / 07'22" / 07'33" / 07'34" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'42") | 353 / 9353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.79 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'05" | 00:13'52" |
| 3 | 07'48" | 00:21'40" |
| 4 | 08'34" | 00:30'14" |
| 5 | 07'45" | 00:37'59" |
| 6 | 07'21" | 00:45'20" |
| 7 | 07'22" | 00:52'42" |
| 8 | 07'33" | 01:00'15" |
| 9 | 07'34" | 01:07'49" |
| 9.4 | 07'33" | 01:10'29" |
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