4.0 km | 00:38:20 | 09:31/km日期: 2024-04-19 15:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 51.9
Pace: 08'13" / 07'22" / 07'56" / 14'29" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+07'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+08'02") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.20 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5984.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'22" | 00:15'35" |
| 3 | 07'56" | 00:23'31" |
| 4 | 14'29" | 00:38'00" |
| 4.0 | 15'25" | 00:38'20" |
留言 
