5.3 km | 00:51:18 | 09:36/km日期: 2024-04-18 07:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 77.6
Pace: 09'24" / 10'33" / 10'55" / 09'12" / 08'00" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" | 341 / 5341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.50 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
4132.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'33" | 00:19'57" |
| 3 | 10'55" | 00:30'52" |
| 4 | 09'12" | 00:40'04" |
| 5 | 08'00" | 00:48'04" |
| 5.3 | 07'30" | 00:50'38" |
留言 
