6.6 km | 00:37:16 | 05:39/km日期: 2024-04-22 21:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'48" / 05'34" / 05'37" / 05'28" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 586 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.44 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'44" | 00:11'43" |
3 | 05'48" | 00:17'31" |
4 | 05'34" | 00:23'05" |
5 | 05'37" | 00:28'42" |
6 | 05'28" | 00:34'10" |
6.6 | 05'25" | 00:37'21" |