10.1 km | 01:10:38 | 07:00/km日期: 2016-07-11 21:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'34" / 06'39" / 06'50" / 06'44" / 06'49" / 06'50" / 07'16" / 07'22" / 07'23" / 07'42" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+01'14") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'39" | 00:12'13" |
| 3 | 06'50" | 00:19'03" |
| 4 | 06'44" | 00:25'47" |
| 5 | 06'49" | 00:32'36" |
| 6 | 06'50" | 00:39'26" |
| 7 | 07'16" | 00:46'42" |
| 8 | 07'22" | 00:54'04" |
| 9 | 07'23" | 01:01'27" |
| 10 | 07'42" | 01:09'09" |
| 10.1 | 07'38" | 01:09'42" |
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