開心廚王以家庭為重 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

17.4 km | 01:31:25 | 05:14/km

日期: 2024-04-23 04:29 - 地點: 下營區＆麻豆國中 - 天氣: 很涼爽 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87.5

Pace: 06'09" / 05'46" / 05'37" / 05'28" / 05'21" / 05'26" / 05'29" / 05'14" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'04" / 04'58" / 04'49" / 04'51" / 04'50" / 04'42" / 05'26" /

自律跑者

4月累積里程 : 464.31 km

母子鱷魚跟上來藍綠色累積 : 2065.7 km

Strava 上傳 | 6 months ago

Qlin Wu 🍀, 臥雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	05'37"	00:17'32"
4	05'28"	00:23'00"
5	05'21"	00:28'21"
6	05'26"	00:33'47"
7	05'29"	00:39'16"
8	05'14"	00:44'30"
9	05'08"	00:49'38"
10	05'11"	00:54'49"
11	05'05"	00:59'54"
12	05'04"	01:04'58"
13	04'58"	01:09'56"
14	04'49"	01:14'45"
15	04'51"	01:19'36"
16	04'50"	01:24'26"
17	04'42"	01:29'08"
17.4	05'22"	01:31'25"

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