楊小羊 2012/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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10.2 km | 01:19:14 | 07:48/km

日期: 2012-07-02 18:12 - 總爬升: 176 m - 地點: 五福橋--駁二--動物園--回程 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'27" / 06'53" / 07'20" / 07'12" / 08'17" / 08'24" / 08'17" / 07'33" / 08'28" / 08'17" / 07'17" /

補進度, 我一定要達成初馬

7月累積里程 : 144.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

Chu Chun Mou, Dino 和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃一洲今天我也有上動物園

2012-07-02 22:59 ·

楊小羊我沿路跑只有騎腳踏車的沒有跑步的耶

2012-07-03 06:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'53"	00:14'20"
3	07'20"	00:21'40"
4	07'12"	00:28'52"
5	08'17"	00:37'09"
6	08'24"	00:45'33"
7	08'17"	00:53'50"
8	07'33"	01:01'23"
9	08'28"	01:09'51"
10	08'17"	01:18'08"
10.2	07'15"	01:19'14"

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