10.0 km | 00:48:56 | 04:53/km日期: 2024-04-23 18:01 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.6
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'28" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'28" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.81 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 04'54" | 00:15'17" |
| 4 | 04'53" | 00:20'10" |
| 5 | 04'54" | 00:25'04" |
| 6 | 04'52" | 00:29'56" |
| 7 | 04'53" | 00:34'49" |
| 8 | 04'50" | 00:39'39" |
| 9 | 04'47" | 00:44'26" |
| 10 | 04'28" | 00:48'54" |
| 10.0 | 03'22" | 00:48'56" |
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