824桃園買屋職人-高瑞鴻 2013/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

20.1 km | 02:00:51 | 06:01/km

日期: 2013-08-24 06:06 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1291 Cal

桃園

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6'52''/5'31''/5'35''/5'56''/5'24''/6'45''/5'37''/5'51''/6'09''/6'01''/5'31''/5'34''/5'57''/5'47''/5'57''/7'13''/6'46''/6'21''/5'56''/5'07''/0'48''

第一次團練，跟著PPT大勇團，雖然這條路線已經跑過，但上上下下起起伏伏我還是被上坡給打敗了，回程過了東尼咖啡的上坡，大部分我都當步兵用走的，平常大腿肌肉都沒訓練，上坡我跑的很吃力，然後沒帶到XT錶用mw app整個大走針，還好有另外再用micoach app紀錄，不然就可惜了，第一次跟跑友一起團練還蠻好玩的，跑步讓一群陌生的人產生了連結，真是一個很奇妙的運動 ... 很開心!!!

8月累積里程 : 135.41 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 505.9 km

手動上傳 | 11 years ago

Josh Yang, 黃富章和其他 27 人說推

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觀看另 3 則留言

824桃園買屋職人-高瑞鴻下次來跑虎頭山楓樹坑如何???

2013-08-26 11:34 ·

俊樺楓樹坑不錯喔!!好地方!!

2013-08-26 16:50 ·

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