蝦米丫嘉 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:29:24 | 07:06/km

日期: 2024-04-26 09:48 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 5052 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92.5

Pace: 07'10" / 07'26" / 07'11" / 06'42" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+00'28")

1002 / 1002

170 / 81

2

07'26"

(14'37")

07'24" (+00'43")

1002 / 2005

171 / 78

3

07'11"

(21'48")

07'07" (+00'26")

1007 / 3012

172 / 81

4

06'42"

(28'30")

06'41"

1000 / 4013

172 / 86

5

00'54"

(29'24")

06'42" (+00'01")

134 / 4147

171 / 87

4月累積里程 : 122.75 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'26"	00:14'36"
3	07'11"	00:21'47"
4	06'42"	00:28'29"
4.1	06'49"	00:29'24"

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