2.0 km | 00:21:11 | 10:29/km日期: 2024-04-27 07:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'54" / 10'04" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+02'21") | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.71 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
895.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 10'04" | 00:20'58" |
2.0 | 00'57" | 00:20'59" |