4.0 km | 00:34:02 | 08:26/km日期: 2024-04-26 21:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.6
Pace: 08'25" / 08'21" / 08'30" / 08'30" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+00'44") | 24 / 4024 |
| 6 | | 08'32" (+00'12") | 5 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'21" | 00:16'46" |
| 3 | 08'30" | 00:25'16" |
| 4 | 08'30" | 00:33'46" |
| 4.0 | 07'54" | 00:34'00" |
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