10.0 km | 01:05:39 | 06:32/km日期: 2024-03-21 18:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal
Pace: 07'07" / 06'56" / 05'59" / 05'59" / 06'13" / 06'07" / 05'56" / 05'54" / 08'14" / 07'07" / 03'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'56" | 00:14'03" |
| 3 | 05'59" | 00:20'02" |
| 4 | 05'59" | 00:26'01" |
| 5 | 06'13" | 00:32'14" |
| 6 | 06'07" | 00:38'21" |
| 7 | 05'56" | 00:44'17" |
| 8 | 05'54" | 00:50'11" |
| 9 | 08'14" | 00:58'25" |
| 10 | 07'07" | 01:05'32" |
| 10.0 | 03'48" | 01:05'39" |
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