8.7 km | 00:54:26 | 06:17/km日期: 2024-03-20 18:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 443 Cal
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'59" / 06'13" / 06'13" / 07'09" / 05'53" / 06'20" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'59" | 00:17'46" |
| 4 | 06'13" | 00:23'59" |
| 5 | 06'13" | 00:30'12" |
| 6 | 07'09" | 00:37'21" |
| 7 | 05'53" | 00:43'14" |
| 8 | 06'20" | 00:49'34" |
| 8.7 | 07'25" | 00:54'26" |
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