3.0 km | 00:28:52 | 09:35/km日期: 2024-04-11 21:10 - 平均心率: 112 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 00'50" / 10'29" / 07'53" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'50" | 00:00'50" |
| 2 | 10'29" | 00:11'19" |
| 3 | 07'53" | 00:19'12" |
| 3.0 | 04'15" | 00:19'15" |
留言 
