4.8 km | 00:25:50 | 05:25/km日期: 2016-07-10 08:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'24" / 04'42" / 05'42" / 05'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'09") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'42" | 00:10'06" |
| 3 | 05'42" | 00:15'48" |
| 4 | 05'36" | 00:21'24" |
| 4.8 | 05'50" | 00:25'50" |
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