4.5 km | 00:50:02 | 11:00/km日期: 2024-04-29 08:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.7
Pace: 11'02" / 10'56" / 09'46" / 10'13" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'41" (+03'55") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 384.45 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'56" | 00:21'58" |
| 3 | 09'46" | 00:31'44" |
| 4 | 10'13" | 00:41'57" |
| 4.5 | 00'01" | 00:41'58" |
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