7.0 km | 00:45:04 | 06:26/km日期: 2016-07-14 23:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 06'16" / 06'48" / 05'36" / 06'00" / 05'14" / 07'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+04'38") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'16" | 00:13'16" |
| 3 | 06'48" | 00:20'04" |
| 4 | 05'36" | 00:25'40" |
| 5 | 06'00" | 00:31'40" |
| 6 | 05'14" | 00:36'54" |
| 7 | 07'57" | 00:44'51" |
| 7.0 | 09'44" | 00:44'53" |
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