6.8 km | 00:46:03 | 06:45/km日期: 2024-04-30 17:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'34" / 06'36" / 06'34" / 06'42" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'46") | 415 / 1415 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 777 / 2192 |
| 4 | | 07'10" (+00'57") | 278 / 2471 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 791 / 3262 |
| 6 | | 07'11" (+00'58") | 278 / 3540 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 785 / 4326 |
| 8 | | 07'24" (+01'11") | 270 / 4596 |
| 9 | | 06'13" | 802 / 5399 |
| 10 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 6399 |
| 11 | | 07'10" (+00'57") | 413 / 6812 |
| 12 | | 06'38" (+00'25") | 9 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.22 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'40" | 00:13'46" |
| 3 | 06'34" | 00:20'20" |
| 4 | 06'36" | 00:26'56" |
| 5 | 06'34" | 00:33'30" |
| 6 | 06'42" | 00:40'12" |
| 6.8 | 07'04" | 00:46'01" |
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