6.1 km | 00:40:05 | 06:32/km日期: 2024-04-30 05:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.8
Pace: 04'58" / 06'48" / 06'14" / 06'00" / 05'49" / 06'28" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'39") | 134 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.04 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'48" | 00:11'46" |
3 | 06'14" | 00:18'00" |
4 | 06'00" | 00:24'00" |
5 | 05'49" | 00:29'49" |
6 | 06'28" | 00:36'17" |
6.1 | 06'25" | 00:37'09" |