10.1 km | 01:06:13 | 06:32/km日期: 2016-07-14 06:08 - 地點: 澎湖白沙 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 10668 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'45" / 06'30" / 06'45" / 06'13" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'39") | 1006 / 1006 | 160 / 92 |
| 2 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 2007 | 160 / 94 |
| 3 | | 06'31" (+00'23") | 1009 / 3016 | 160 / 95 |
| 4 | | 06'28" (+00'20") | 1003 / 4020 | 160 / 96 |
| 5 | | 06'28" (+00'20") | 1004 / 5024 | 161 / 95 |
| 6 | | 06'20" (+00'12") | 1011 / 6036 | 161 / 97 |
| 7 | | 06'38" (+00'30") | 1003 / 7040 | 161 / 93 |
| 8 | | 06'28" (+00'20") | 1004 / 8045 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'45" (+00'37") | 1009 / 9054 | 162 / 90 |
| 10 | | 06'08" | 1006 / 10061 | 161 / 100 |
| 11 | | 04'42" | 131 / 10192 | 165 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
124.84 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
651.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'35" | 00:13'25" |
| 3 | 06'35" | 00:20'00" |
| 4 | 06'30" | 00:26'30" |
| 5 | 06'30" | 00:33'00" |
| 6 | 06'20" | 00:39'20" |
| 7 | 06'45" | 00:46'05" |
| 8 | 06'30" | 00:52'35" |
| 9 | 06'45" | 00:59'20" |
| 10 | 06'13" | 01:05'33" |
| 10.1 | 05'05" | 01:06'13" |
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