6.0 km | 00:30:45 | 05:06/km日期: 2016-07-13 17:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'11" / 04'56" / 04'53" / 05'04" / 04'58" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
55.28 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4 -wide 累積 :
8227.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'11" | 00:10'49" |
| 3 | 04'56" | 00:15'45" |
| 4 | 04'53" | 00:20'38" |
| 5 | 05'04" | 00:25'42" |
| 6 | 04'58" | 00:30'40" |
| 6.0 | 03'51" | 00:30'46" |
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