6.2 km | 00:39:01 | 06:15/km日期: 2024-04-30 07:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'13" / 06'29" / 06'20" / 06'30" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'33") | 221 / 6221 |
| 8 | | 06'36" (+00'39") | 3 / 6225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.05 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
559.3 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'29" | 00:24'41" |
| 5 | 06'20" | 00:31'01" |
| 6 | 06'30" | 00:37'31" |
| 6.2 | 06'30" | 00:38'59" |
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