7.4 km | 01:07:01 | 09:04/km日期: 2016-07-13 05:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 94%
Pace: 11'04" / 06'26" / 11'34" / 09'21" / 07'40" / 08'42" / 08'26" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+05'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+03'00") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 06'26" | 00:17'30" |
| 3 | 11'34" | 00:29'04" |
| 4 | 09'21" | 00:38'25" |
| 5 | 07'40" | 00:46'05" |
| 6 | 08'42" | 00:54'47" |
| 7 | 08'26" | 01:03'13" |
| 7.4 | 09'27" | 01:06'56" |
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