6.3 km | 00:35:16 | 05:38/km日期: 2013-08-27 20:08 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 36 - 卡路里: 574 Cal
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'35" / 05'47" / 05'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'10") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1005 / 2003 |
| 3 | | 05'38" (+00'11") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 05'35" (+00'08") | 997 / 4002 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1008 / 5010 |
| 6 | | 05'27" | 995 / 6006 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 265 / 6271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'39" | 00:16'53" |
| 4 | 05'35" | 00:22'28" |
| 5 | 05'47" | 00:28'15" |
| 6 | 05'26" | 00:33'41" |
| 6.3 | 06'12" | 00:35'16" |
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