3.8 km | 00:17:56 | 04:41/km日期: 2016-07-13 18:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'12" / 04'57" / 04'33" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+01'09") | 1255 / 1255 | 180 / 106 |
| 2 | | 04'53" (+00'52") | 1269 / 2525 | 179 / 113 |
| 3 | | 04'01" | 1281 / 3806 | 185 / 133 |
| 4 | | 04'35" (+00'34") | 10 / 3817 | 100 / 218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
151.49 km 
saucony VIRRATA 2(紅) 累積 :
1455.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'57" | 00:10'09" |
| 3 | 04'33" | 00:14'42" |
| 3.8 | 03'57" | 00:17'56" |
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