8.0 km | 00:45:59 | 05:44/km日期: 2024-04-28 14:57 - 總爬升: 159 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 04'35" / 05'54" / 04'55" / 05'27" / 05'41" / 23'54" / 03'21" / 05'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
264.55 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
812.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'54" | 00:10'29" |
| 3 | 04'55" | 00:15'24" |
| 4 | 05'27" | 00:20'51" |
| 5 | 05'41" | 00:26'32" |
| 6 | 23'54" | 00:50'26" |
| 7 | 03'21" | 00:53'47" |
| 8 | 05'53" | 00:59'40" |
| 8.2 | 06'10" | 01:00'36" |
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