feng 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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5.5 km | 00:36:08 | 06:33/km

日期: 2016-07-17 17:17 - 地點: 澎湖 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'39" / 06'27" / 06'37" / 07'29" / 06'10" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'36"

991 / 991

2

06'27"

(12'01")

06'26" (+00'50")

1002 / 1993

3

06'32"

(18'33")

06'30" (+00'54")

1003 / 2997

4

07'39"

(26'12")

07'34" (+01'58")

1010 / 4007

5

06'10"

(32'22")

06'08" (+00'32")

1003 / 5010

6

03'46"

(36'08")

07'36" (+02'00")

495 / 5505

堅持---基本訓練

旅遊跑步

享受跑步的樂趣

欣賞澎湖的美景

心情是快樂的!

7月累積里程 : 251.05 km

adidas-3 累積 : 683.2 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 杜銘欽和其他 11 人說推

·

阿歪水喔^_^

2016-07-17 18:44 ·

蘇旅途愉快順心

2016-07-18 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'27"	00:12'06"
3	06'37"	00:18'43"
4	07'29"	00:26'12"
5	06'10"	00:32'22"
5.5	07'27"	00:36'08"

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