3.0 km | 00:35:10 | 11:36/km日期: 2024-05-06 19:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.9
Pace: 08'18" / 11'07" / 11'22" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+00'24") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.78 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
343.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 11'07" | 00:19'25" |
| 3 | 11'22" | 00:30'47" |
| 3.0 | 11'21" | 00:31'05" |
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