13.1 km | 01:41:24 | 07:43/km日期: 2024-05-05 14:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.1
Pace: 08'20" / 07'48" / 08'16" / 07'59" / 07'53" / 07'34" / 07'15" / 07'59" / 07'27" / 06'59" / 07'26" / 07'34" / 08'03" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'36") | 209 / 4209 |
6 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 5209 |
7 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 6209 |
8 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 7209 |
9 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 8209 |
10 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 9209 |
11 | | 07'00" | 1000 / 10209 |
12 | | 07'35" (+00'35") | 1000 / 11209 |
13 | | 07'40" (+00'40") | 1000 / 12209 |
14 | | 07'49" (+00'49") | 914 / 13124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.73 km 母子鱷魚 紫色風暴 累積 :
821.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'48" | 00:16'08" |
3 | 08'16" | 00:24'24" |
4 | 07'59" | 00:32'23" |
5 | 07'53" | 00:40'16" |
6 | 07'34" | 00:47'50" |
7 | 07'15" | 00:55'05" |
8 | 07'59" | 01:03'04" |
9 | 07'27" | 01:10'31" |
10 | 06'59" | 01:17'30" |
11 | 07'26" | 01:24'56" |
12 | 07'34" | 01:32'30" |
13 | 08'03" | 01:40'33" |
13.1 | 06'51" | 01:41'24" |