Billy Tsang 2024/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.5 km | 00:43:30 | 07:53/km

日期: 2024-05-06 07:40 - 地點: 泰國～ - 天氣: 好Ｘ熱～ - 卡路里: 459 Cal

Pace: 07'19" / 06'54" / 11'17" / 06'54" / 06'59" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'26")

1003 / 1003

2

06'54"

(14'13")

06'51"

1005 / 2008

3

11'17"

(25'30")

11'17" (+04'26")

999 / 3008

4

07'00"

(32'30")

06'54" (+00'03")

1014 / 4022

5

07'01"

(39'31")

06'58" (+00'07")

1007 / 5029

6

03'39"

(43'10")

07'19" (+00'28")

498 / 5528

華欣酒店去不知名公園來回～

5月累積里程 : 184.15 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1463.6 km

Android - Sony I4293 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'54"	00:14'13"
3	11'17"	00:25'30"
4	06'54"	00:32'24"
5	06'59"	00:39'23"
5.5	07'09"	00:43'10"

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