Killegg Double 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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21.4 km | 02:24:36 | 06:46/km

日期: 2016-07-17 05:40 - 地點: 鹿港 - 天氣: 雨轉熱 - 卡路里: 1383 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'10" / 05'51" / 05'36" / 05'44" / 05'46" / 06'23" / 06'00" / 06'05" / 07'13" / 06'09" / 06'18" / 06'26" / 07'29" / 06'45" / 06'44" / 07'47" / 07'15" / 07'00" / 08'24" / 08'37" / 08'04" / 08'05" /

參加二鹿試跑。

7月累積里程 : 122.42 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie, 婉瑜💖 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'51"	00:12'01"
3	05'36"	00:17'37"
4	05'44"	00:23'21"
5	05'46"	00:29'07"
6	06'23"	00:35'30"
7	06'00"	00:41'30"
8	06'05"	00:47'35"
9	07'13"	00:54'48"
10	06'09"	01:00'57"
11	06'18"	01:07'15"
12	06'26"	01:13'41"
13	07'29"	01:21'10"
14	06'45"	01:27'55"
15	06'44"	01:34'39"
16	07'47"	01:42'26"
17	07'15"	01:49'41"
18	07'00"	01:56'41"
19	08'24"	02:05'05"
20	08'37"	02:13'42"
21	08'04"	02:21'46"
21.4	07'59"	02:24'36"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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