10.0 km | 01:06:10 | 06:35/km日期: 2024-03-19 16:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11288 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'02" / 06'46" / 06'26" / 06'29" / 06'34" / 07'00" / 07'20" / 06'27" / 06'11" / 06'33" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1001 / 1001 | 175 / 94 |
| 2 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 2002 | 168 / 87 |
| 3 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 3002 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1001 / 4003 | 175 / 88 |
| 5 | | 07'01" (+00'59") | 1002 / 5006 | 164 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 6006 | 172 / 87 |
| 7 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 7006 | 156 / 87 |
| 8 | | 06'29" (+00'27") | 1002 / 8008 | 173 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'06") | 1001 / 9010 | 175 / 92 |
| 10 | | 06'32" (+00'30") | 1001 / 10011 | 176 / 86 |
| 11 | | 06'45" (+00'43") | 34 / 10046 | 145 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.91 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'46" | 00:12'48" |
| 3 | 06'26" | 00:19'14" |
| 4 | 06'29" | 00:25'43" |
| 5 | 06'34" | 00:32'17" |
| 6 | 07'00" | 00:39'17" |
| 7 | 07'20" | 00:46'37" |
| 8 | 06'27" | 00:53'04" |
| 9 | 06'11" | 00:59'15" |
| 10 | 06'33" | 01:05'48" |
| 10.0 | 07'52" | 01:06'10" |
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