Brian Chan 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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19.9 km | 01:42:55 | 05:10/km

日期: 2016-07-17 07:04 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 29%

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 10'32" / 05'20" / 05'12" / 06'00" / 05'04" / 11'04" / 05'16" / 06'20" / 05'16" / 05'28" / 05'20" / 05'04" / 16'04" / 04'48" / 10'21" / 03'15" /

7月累積里程 : 151.93 km

New Balance RC1400V2 累積 : 560.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Tracychan, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'28"	00:16'16"
4	05'32"	00:21'48"
5	10'32"	00:32'20"
6	05'20"	00:37'40"
7	05'12"	00:42'52"
8	06'00"	00:48'52"
9	05'04"	00:53'56"
10	11'04"	01:05'00"
11	05'16"	01:10'16"
12	06'20"	01:16'36"
13	05'16"	01:21'52"
14	05'28"	01:27'20"
15	05'20"	01:32'40"
16	05'04"	01:37'44"
17	16'04"	01:53'48"
18	04'48"	01:58'36"
19	10'21"	02:08'57"
19.9	03'15"	02:11'56"

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