7.4 km | 00:47:07 | 06:23/km日期: 2024-05-06 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.8
Pace: 06'22" / 06'21" / 06'26" / 06'34" / 06'31" / 06'28" / 06'13" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.08 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
496.6 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'21" | 00:12'43" |
| 3 | 06'26" | 00:19'09" |
| 4 | 06'34" | 00:25'43" |
| 5 | 06'31" | 00:32'14" |
| 6 | 06'28" | 00:38'42" |
| 7 | 06'13" | 00:44'55" |
| 7.4 | 00'02" | 00:44'56" |
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