8.0 km | 00:57:42 | 07:12/km日期: 2024-05-08 18:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69.7
Pace: 06'12" / 06'24" / 06'56" / 07'16" / 06'56" / 06'37" / 06'47" / 07'16" / 550'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.99 km HOKA Mach 5 累積 :
341.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'24" | 00:12'36" |
3 | 06'56" | 00:19'32" |
4 | 07'16" | 00:26'48" |
5 | 06'56" | 00:33'44" |
6 | 06'37" | 00:40'21" |
7 | 06'47" | 00:47'08" |
8 | 07'16" | 00:54'24" |
8.0 | 515'37" | 00:57'42" |