6.6 km | 01:01:06 | 09:15/km日期: 2024-05-05 05:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.5
Pace: 07'12" / 11'53" / 06'41" / 07'47" / 08'06" / 20'16" / 14'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'52" (+05'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 657 / 3657 |
5 | | 09'18" (+02'51") | 1000 / 4657 |
6 | | 09'04" (+02'37") | 1000 / 5657 |
7 | | 13'31" (+07'04") | 942 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.21 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 11'53" | 00:19'05" |
3 | 06'41" | 00:25'46" |
4 | 07'47" | 00:33'33" |
5 | 08'06" | 00:41'39" |
6 | 20'16" | 01:01'55" |
6.6 | 14'09" | 01:10'24" |