楊小羊 2012/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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6.2 km | 01:01:51 | 10:01/km

日期: 2012-07-03 07:18 - 地點: 綠水灣--駁二--鼓山路--回程 - 天氣: 艷陽天 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'14" / 04'10" / 06'58" / 11'34" / 13'46" / 15'18" / 17'10" /

陪跑+陪走
緩和運動和聊天

7月累積里程 : 144.15 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dino, runnereric520 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	04'10"	00:11'24"
3	06'58"	00:18'22"
4	11'34"	00:29'56"
5	13'46"	00:43'42"
6	15'18"	00:59'00"
6.2	17'07"	01:01'51"

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成績 : 01:07:05

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