6.4 km | 00:42:45 | 06:42/km日期: 2024-05-07 12:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 59.1
Pace: 08'09" / 06'52" / 06'57" / 06'30" / 06'13" / 06'05" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 367 / 6367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.71 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6185.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'52" | 00:15'01" |
3 | 06'57" | 00:21'58" |
4 | 06'30" | 00:28'28" |
5 | 06'13" | 00:34'41" |
6 | 06'05" | 00:40'46" |
6.4 | 05'23" | 00:42'45" |