蝦米丫嘉 2024/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.5 km | 00:41:38 | 07:33/km

日期: 2024-05-08 07:11 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 7524 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7

Pace: 07'05" / 07'18" / 08'35" / 07'12" / 07'11" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'06"

(07'06")

07'01"

1010 / 1010

173 / 82

2

07'18"

(14'24")

07'16" (+00'15")

1004 / 2014

177 / 77

3

08'35"

(22'59")

08'34" (+01'33")

1000 / 3015

195 / 59

4

07'16"

(30'15")

07'13" (+00'12")

1006 / 4022

175 / 79

5

07'07"

(37'22")

07'06" (+00'05")

1000 / 5022

173 / 81

6

04'16"

(41'38")

08'24" (+01'23")

507 / 5529

190 / 62

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'18"	00:14'23"
3	08'35"	00:22'58"
4	07'12"	00:30'10"
5	07'11"	00:37'21"
5.5	08'26"	00:41'38"

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