10.3 km | 01:03:11 | 06:07/km日期: 2024-05-08 15:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68
Pace: 07'26" / 06'05" / 06'05" / 05'54" / 06'02" / 06'09" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'45") | 544 / 5544 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 6544 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 7544 |
| 9 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 8544 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 9544 |
| 11 | | 06'32" (+00'55") | 760 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.26 km 
特步 260 累積 :
1483.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'05" | 00:13'31" |
| 3 | 06'05" | 00:19'36" |
| 4 | 05'54" | 00:25'30" |
| 5 | 06'02" | 00:31'32" |
| 6 | 06'09" | 00:37'41" |
| 7 | 05'47" | 00:43'28" |
| 8 | 05'54" | 00:49'22" |
| 9 | 05'46" | 00:55'08" |
| 10.3 | 02'22" | 00:58'14" |
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