4.0 km | 00:29:43 | 07:25/km日期: 2024-05-10 18:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 49.3
Pace: 06'54" / 07'29" / 07'34" / 07'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+06'29") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.73 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'29" | 00:14'23" |
| 3 | 07'34" | 00:21'57" |
| 4 | 07'45" | 00:29'42" |
| 4.0 | 10'47" | 00:29'44" |
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