10.1 km | 01:09:00 | 06:48/km日期: 2024-05-09 17:56 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 07'37" / 07'52" / 07'13" / 05'42" / 06'56" / 06'20" / 07'39" / 05'20" / 06'39" / 05'16" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'37" (+13'17") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 404.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'52" | 00:15'29" |
| 3 | 07'13" | 00:22'42" |
| 4 | 05'42" | 00:28'24" |
| 5 | 06'56" | 00:35'20" |
| 6 | 06'20" | 00:41'40" |
| 7 | 07'39" | 00:49'19" |
| 8 | 05'20" | 00:54'39" |
| 9 | 06'39" | 01:01'18" |
| 10 | 05'16" | 01:06'34" |
| 10.1 | 18'25" | 01:08'59" |
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